BASKETBOLDAN FAZLASIIKBA Summer Camp - BodrumİKBA Kış ProgramıIKBA Kış Programı - AdanaIKBA Kış Programı - ISOVIKBA Kış Programı - ISOVIKBA Summer Camp - İstanbulGeleceğin basketbolcularıIKBAIKBA Summer Camp - BodrumIKBA Summer Camp - BodrumIKBA Summer Camp - Bodrumİbrahim Kutluay Basketball Academy
  • BASKETBOLDAN FAZLASI

    Basketbolu bir araç olarak kullanarak, sporcuların eğitimlerine, kültürel ve ahlaki gelişimlerine kılavuz ve yardımcı olmak istiyoruz.

  • IKBA Summer Camp - Bodrum

    add description

  • İKBA Kış Programı

    add description

  • IKBA Kış Programı - Adana

  • IKBA Kış Programı - ISOV

  • IKBA Kış Programı - ISOV

  • IKBA Summer Camp - İstanbul

  • Geleceğin basketbolcuları

  • IKBA

    add description

  • IKBA Summer Camp - Bodrum

    add description

  • IKBA Summer Camp - Bodrum

    add description

  • IKBA Summer Camp - Bodrum

  • İbrahim Kutluay Basketball Academy

    add description

Author Archives: mvp mvp

Gökhan Özşen

Gökhan ÖZŞEN 1986, İstanbul doğumludur. 2009 yılında Marmara Üniversitesi Besyo’dan mezun olmuştur. 2012 yılında da Marmara Üniversitesi Spor Yönetim Bilimlerinde yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. 2013 yılında evlenmiştir ve 1 çocuk babasıdır. Basketbol branşında Ulusal ve Uluslararası antrenörlük seminerlerine katılmıştır. 3. Kademe (Kıdemli Altyapı Takımları Baş Antrenör) basketbol antrenörü belgesine sahiptir. 2017 Ağustos ayı itibariyle İbrahim Kutluay Basketball Academy’de basketbol antrenörü olarak görevine başlamıştır.

Özge Tımarcı

1990, İstanbul doğumludur. İstanbul Üniversitesi Jeoloji Mühendisliği bölümü mezunudur. Basketbolla 7 yaşında Pamukspor’da başlamıştır. 20002006 yılları arasında Migros Spor küçük ve yıldız takımlarında oynamış, burada İstanbul 2.liği Türkiye 4.lüğü yaşamıştır. 20092011 yılarında Hasan Şadoğlu Lisesinde basketbol antrenörü olarak görev yapmıştır. Aynı zamanda Kadir Has Anadolu Lisesi spor okullarında görev yapmıştır. 2011 den beri İbrahim Kutluay basketbol Academy de basketbol antrenörü olarak görev yapmaktadır.

Tuğçe Sundur

1989 İstanbul doğumludur. Migros Spor Kulübü ve DSİ Spor Kulüplerinde basketbol oynamış olup, Sakarya Üniversitesi Bilgisayar Programcılığı bölümü mezunudur. C kademe (Kıdemli 18 yaş altı altyapı takımları baş antrenörlüğü) antrenörlük belgesine sahiptir. 2007 – 2015 yılları arasında Ataşehir Yıldızları spor kulübünde basketbol antrenörlüğü yapmıştır.2015′den beri İbrahim Kutluay Basketball Academy’de basketbol antrenörü olarak görev yapmaktadır.

Süha Erol

Antrenör Süha Erol 1977 İstanbul doğumludur. Evli ve 2 kız çocuğu vardır. Basketbola Eczacıbaşı Spor Kulübü’nde başlamış, Vefa, Paşabahçe ve Fenerbahçe kulüplerinde basketbol oynamıştır. 1995 yılında Pamukspor kulübünde antrenörlüğe başlamış, MVP Spor (İbrahim Kutluay Basketball Academy), Tofaş, NETS Spor, Basketteknik Spor kulüplerinde çalıştı. Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu basketbol antrenörlüğü bölümünde okudu. İbrahim Kutluay Basketball Academy Bodrum ve Yunanistan kampları, İspanya Elite Jove basketbol kampı organizasyonlarına katıldı.

Ortodonti Uzmanı Spor Diş Hekimi Elif Gündüz’e Koruyucu Dişliklerin Önemini Sorduk

Sporcu Plakları (Koruyucu Dişliklerle) İlgili SSS ve Cevapları

Ortodonti Uzmanı Spor Diş hekimi Elif Gündüz’ e aklımızdaki soruları sorduk.

İKBA : Özellikle NBA’ de daha sık gördüğümüz sporcuların kullandığı koruyucu dişliğin başka adı var mı?

Dr. Elif Gündüz : İngilizcedeki ismi “Mouthguard”. Biz “Koruyucu Dişlik” , “Koruyucu Ağızlık” veya “Sporcu Plağı” olarak isimlendiriyoruz.

İKBA : Ortodontik tedavi gören, dişlerinde teller bulunan sporcu çocuklarımız var. Bu durumda koruyucu dişlik yapılır mı? Nasıl Yapılır?

Dr Elif Gündüz : Mutlaka yapılması gerekli. Dişler üzerine yapışmış durumdaki braket ve teller dişeti, dudak ve yanak yaralanması üzerindeki etkiyi arttırır. Ortodontik tedavi sırasında dişler bulundukları kemik içinde hafif kuvvetlerle hareket etmektedirler. Bu dişlerin üzerine gelen travma kemik ve hareket halindeki dişe daha fazla zarar verir. Bu sebeplerden dolayı mutlaka koruyucu dişlik sporcu plağı yapılmalıdır.

İKBA : Yılda Kaç Tane Koruyucu Dişlik Yapılmalı?

Dr Elif Gündüz : 7-12 yaş grubunda yılda 1 ve ya 2 tane yeterli olacaktır . Bu grupta süt dişleri teker teker düşüp yerlerine daimi dişler sürerler. Bu diş değişimi hesaba katılarak plaklar yapılır. 12 yaş üstü Ortodontik tedavi gören çocuklarda diş yerleri diş hareketleriyle çapraşıklık çözüldükçe değişeceği için yılda yaklaşık 3 yeni diş konumuna göre yapılmış plak gerekecektir. 12 yaş üstü Ortodontik tedavi görmeyen çocuklarda ise çocuğun plağı temiz kullanmasına ve kaybetmemesine bağlıdır kullanım süresi. Temiz bakılan bir koruyucu dişlik yırtılıp bozulana kadar kullanılabilir.

İKBA : Bu Dişlikler Hijyenik mi? Nasıl Temizlenecek?

Dr Elif Gündüz : Hijyen çocuğun bakımıyla doğru orantılı. Dişlerini fırçaladıktan sonra kullanmalı. Eğer diş fırçalama imkanı yoksa en azından koruyucu dişlikleri takmadan önce ağzını bolca suyla çalkalamalı. Yine dişlikleri kullanmadığı zaman diş hekiminin uygun gördüğü saklama kutusunda muhafaza etmeli. Kutuya koymadan önce suyla yıkamak faydalı olacaktır. Birkaç günde bir de evde dişlik yapımında kullanılan plakaların üreticisi firmanın tavsiye ettiği kimyasal dezenfektan ilaç ile temizlemek faydalıdır.

İKBA : Kaç Yaşında Koruyucu Dişlik Yapmalı? Dr Elif Gündüz : Üst çene ön dört daimi kesici dişleri sürmesini tamamlamış (8-9 yaştan itibaren) her sporcuya yapılmalı. En fazla darbe ve hasar ihtimali bu üst ön dört kesici diş ve bunları çevreleyen kemik – dudak dokularındadır.

İKBA : Marketlerde Satılır mı? Başka Amaçla yapılmış olan dişlikler (Diş Sıkmakta Kullanılan ve ya Ortodontik Plaklar) aynı görevi görür mü?

Dr Elif Gündüz : Hayır aynı işlevi görmez hatta zarar bile verebilir. Koruyucu dişlik yumuşak bir maddeden yapılmıştır. Ancak diğer plaklar sert materyalden yapılır. Yumuşak materyalin amacı gelen kuvveti absorbe etmesi yumuşatarak diş ve çevre dokulara iletmesidir. Amerika’ da ve bazı Avrupa ülkelerinde marketlerde satılan tipleri çok ucuz fiyatlara mevcuttur. Bunlar ya şekil değiştirmeyen sert plastiklerdendir, ve ya sıcak suyla yumuşatılıp dişlerin şekline sporcu tarafından ısırılarak uyumlandırılan bir materyaldendir. Tek bir boydadır. Yanlış uygulanırsa yarardan çok zarar verir. Sporcunun konforunu düşürür oyun kalite ve başarısını olumsuz etkiler. Tek numara bir ayakkabının herkesin ayağına uyamayacağı gibi tek büyüklük ve şekildeki dişlikte her bireye uyamaz.

İKBA : Bu en ideal şekilde nerede kim tarafından yapılır?

Dr Elif Gündüz : Bu konuyla ilgilenen diş hekimleri çocuğun ağzının ölçülerini alır. Alınan ölçülerden ağızların alçı kalıpları hazırlanır ve bu alçı modeller üzerine laboratuarda teknisyen tarafından hazırlanır. Konuyla ilgili NBA’ de yaptığım çalışmalar sebebiyle ben kendi muayenehanemde her plağın yapımıyla kendim ilgileniyorum.

İKBA : Yapımı kaç gün sürer?

Dr Elif Gündüz : Kliniğin ve teknisyenin yoğunluk durumuna göre 3 saat ile 1 gün içinde teslimat süresi verilir. Aşağıda benim Ortodontik tedavi gören Yıldız takım sporcunuza 1 saatte hazırladığım koruyucu dişliğin resmini görebilirsiniz.

İKBA : İkinci sefer randevuya dişliği almaya çocuğun gelmesi şart mı? Aile teslim alabilir mi?

Dr Elif Gündüz : Tercihen çocuğun ağzına kendim uygulamayı ve herhangi bir uyumsuzluk var mı görmeyi tercih ederim, daha çok içime siner. Eğer ilk kez koruyucu dişlik yapılıyorsa mutlaka çocuk teslim almaya da gelmeli, çocuğun daha önce tecrübesi varsa tabii ikinci randevuya muayenehaneye gelmek yerine kargo yoluyla da yollanabilir.

İKBA : Koruyucu dişlik acıtır mı? Rahatsız eder mi?

Dr Elif Gündüz : Doğru yapılan dişlik acıtmaz. Nadir vakalarda eğer çocukta normal yaşantısında bulantı refleksi varsa (örneğin diş fırçalarken midesi bulanıyorsa) bu plakları kullanırken de rahatsızlık verebilir. Ancak bunun dışında acıtmaz.

İKBA : Koruyucu dişliklere alışma süreci var mı?

Dr Elif Gündüz : Evet var. Başlangıçta tükürükte artma olabilir. Bir de konuşurken rahatsızlık verebilir. O yüzden NBA maçlarında profesyonel oyuncular konuşurlarken çıkarırlar. Alışana kadar profesyonel maçlarda değil antrenmanlarda kullanılmasını tavsiye ediyorum. Birkaç seferden sonra maçlarda kullanıma geçilebilir.

Dr Elif Gündüz : Ben size bir soru sorabilir miyim. Veliler basketbolu çocuklar oynadığında sert bir spor olarak görmüyorlar. Basketbolda travma riski nedir? Çocuk maçları veya yetişkin profesyonel oyuncu fark eder mi? Her oyuncu maç ve antrenman koruyucu dişlik takmalı mı? Teşekkür ederim.

İKBA : Basketbol doğası gereği yumuşak bir spor değil. Ancak yaşanması muhtemel sakatlıklar sporcunun büyümesiyle performansının artmasıyla orantılı olarak gelişiyor. Küçük yaşlardaki travmalar dikkatsizlik ve kazaya dayalıyken ileriki yaş travmaları performans sebebiyle artmakta. Söz konusu korunma ve sporcu sağlığı olduğunda, sporcunun yaşı bir ölçü olmamakta her oyuncu risklere karşı tedbir alması gerekmektedir. En önemlisi bu gibi koruma amaçlı alışkanlıklar küçük yaşta kazanılmakta.

İKBA : Sayın Gündüz verdiğiniz değerli bilgilerin sporcularımızın ağız sağlığına katkısı olacağına eminiz.Ailelerimiz ve sporcularımız namına teşekkür ederiz.

             

               http://www.elifgunduz.com                                    http://www.ikba.com.tr/

Çocuk Sporunun Özellikleri

Spor bilimlerinin değişik alanlarında yapılan araştırmalar, yüksek performans için çocuk yaşlarda spora başlama gerekliliğini ortaya koymuştur. Ancak, çocukluk dönemindeki sporun sadece bu yönüyle ele alınması ve değerlendirilmesinin ve geleceğin şampiyon sporcuları için küçük yaşlarda yapılan aşırı yüklenmelerin zararları yine bilimsel araştırmalarla saptanmaya başlanmıştır. Psikolojik ve toplumsal açıdan, çocukluk dönemindeki sporun, çocuğun bedensel özelliklerini ve ruhsal yapısını göz önünde bulundurarak, fiziksel kapasitesinin gelişmesine yardımcı olacak, kendine güveni sağlayacak, cesaretini artıracak, kurallara uymayı ve başkalarının haklarına saygı göstermeyi öğretecek oyun formunda çalışmalardan oluşması gerekir.

Çocuk antrenmanı, geniş kapsamlı hareketlilik imkânlarının sağlanması, fiziki alanda geniş bir temelin atılmasını amaçlar. Spor, neşe ve mutluluk yaratmalı ve aynı zamanda oyundaki verimliliği sağlamalıdır. Önemli olan, grup ya da takımdaki oyuna yönelik davranışların ve işbirliği içindeki uyumun sağlanmasıdır. Çocuk antrenmanında, çocukların kişiliklerinin geliştirilmesi ön planda tutulmalıdır.

Aile ve Coach olarak çocukların sportif faaliyetlerinde şu ilkeleri göz önünde bulundurmalıyız:

1. Çocuklar oynayarak ve eğlenerek öğrenirler.

2. Kazanmak ve kaybetmek ölçüt değildir.

3. Duygu gelişimi her yönüyle önemlidir.

4. Çocuğun sağlık durumu yakından takip edilmelidir.

5. Oyun ve antrenman sırasında güvenlik kurallarına dikkat edilmelidir.

6. Ailelerle işbirliği programı uygulanmalıdır.

7. İyi oyuncuya değil her oyuncuya eşit davranılmalıdır.

8. Baskı altında olmayan özgür bir ortam yaratılmalıdır.

9. Sportif çalışmalarda, çocukların yaratıcılıkları göz önüne alınarak, hareketlerde onların buluşlarına yer verilmeli ve bu konuda yönlendirilmelidir.

10. Gelişim çağındaki çocuklara eklem ve kasları aşırı zorlayan hareketler ile statik kas çalışmalarını gerektiren uygulamalardan kaçınılmalıdır.

Diş Sağlıyla İlgili Bilmem Gerekenler!

5 – 12  Yaş  

Her yemekten sonra dişlerimi fırçalayacağım ve yatmadan önce büyüklerimden biri dişlerimi ben fırçaladıktan sonra tekrar fırçalayacak, üstünden geçecek.

Altı ayda bir diş hekimine kontrole gitmeye başladım.

Şekerli asitli içecekler hem dişlerime hem de mideme zararlı içmemeye çalışıyorum.Tırnak yemek, kalem çiğnemek, parmak emmek gibi kötü alışkanlıkların diş ve çene yapıma zarar verdiğini biliyorum, ben yapmıyorum, yapan arkadaşlarımı bilgilendiriyorum, bırakmaları için cesaretlendiriyorum.

6 Yaş

Dişlerimin en arkasından kalıcı yetişkin birinci azı dişlerim sürüyor, tamamen sürünce çiğneyici  yüzeylerini koruyucu dolguyla kaplatacağım.  Diş hekimimin tavsiye edeceği ortodontist çene muayenemi yapacak. Eğer ailemde alt çenesi çok önde veya tam tersi  çok dişlek akrabalarım varsa özellikle kontrol olmam gerekiyor. Çene gelişimim normalse tekrar 12 yaşından sonra gidebilirim ortodontiste.

7-9 Yaş

Ön kesici süt dişlerim düşüyor ve yerlerine kalıcı yetişkin dişlerim çıkıyor.  Değişim tamamlanıncaya kadar dişsiz kalacağım ama bu kısa süre nasılsa. Ön kalıcı dişlerimin sürmesi tamamlanınca spor yaparken özellikle basket antrenmanlarında koruyucu dişlik takmaya başlayacağım. Çok havalı NBA superstarları gibi….

10-12 yaş

Yavaş yavaş tüm yan ve arka kalıcı yetişkin dişlerim düşen süt dişlerimin yerini alıyorlar. Altı ayda bir diş hekimi kontrol yapıp gerekli görürse koruyucu uygulamalar yapıyor. Dişlerimi iyi fırçaladım hiç çürüğüm yok.  Tüm dişlerimin sürmesi tamamlanınca artık tel takıp dizilişlerini düzeltebiliriz.

Boyum büyük sınıflardan kısa ama artık dişlerim onlarınkiyle yaşıt oldular. Dişlerime çok iyi bakmam lazım 90 yaşına kadar aynı dişleri kullanacağım yerine yenileri gelmeyecek.

www.elifgunduz.com

drelifgunduz@gmail.com

Hasan Ali Türkoğlu

Hasan Ali Türkoğlu 1993, istanbulda doğdu. 2008 de zafer ilköğretim okulundan mezun oludu 2012 gültepe endüstri meslek lisesi elektrik-elektronik mezun oldu.2005-2007 yıları arasında taksim sporda oynadı.2008-2009 yılarında spor kolej takımında oynadı.2009 yılında spor kolejde 1 sene asistan coach’luk yaptı.2009 spor kolej yaz okulunda basketbol yardımcı antrenörü2010 spor kolej kıs basketbol okulunda yardımcı antrenörülüğü görevi yaptı.2010 spor kolej yaz okulu basketbol yardımcı antrenörüğü yaptı.2011 spor kolej kıs basketbol okulunda yarı dönem yardımcı antrenör yarı dönem 1999-2000 / 2001-2002 doğumlu öğrencilerin baş antrenörlüğü yaptı.2011 spor kolej yaz okulu basketbol bas antrenörüğü yaptı.2012den beri İbrahim Kutluay Basketball Academy’de Basketbol Antrenörü olarak görev yapmaktadır.

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram